ปัจจุบันการออกกำลังกายที่ฟิตเนสมาพร้อมภาวะความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคระบาดอย่างโควิด 19 แม้จะป้องกันอย่างดีแค่ไหน แต่ความเสี่ยงในการติดเชื้อก็ยังมีอยู่เช่นเดิม สำหรับใครที่รักในการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ หากไม่สะดวกต่อการไปฟิตเนสแล้ว วันนี้เราก็มี 10 วิธีการออกกำลังกายง่ายๆ จากที่บ้านมาฝาก ทำง่าย ไม่เปลืองพื้นที่ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ที่สำคัญยังทำให้ร่างกายแข็งแรง และดีต่อรูปร่างที่ผอมเพรียวอีกด้วย ไปดูกันว่ามีวิธีการออกกำลังกายแบบใดบ้าง

เลือดกำเดาไหล เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้โดยมีสาเหตุเกิดจากเส้นเลือดฝอยในโพรงจมูกแตกหรือมาจากการอักเสบของช่องทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเลือดกำเดาไหลที่มาจากสาเหตุดังกล่าวอาจไม่มีอันตรายมากนัก แต่หากมีภาวะเลือดกำเดาไหลบ่อยหรือมีเลือดออกเรื้อรัง รวมทั้งมีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณอันตรายของสุขภาพ ดังนั้น วันนี้เราไปดูกันว่าเลือดกำเดาไหลบ่อยเกิดจากอะไร จะได้รับมือได้อย่างเท่าทัน

ปัจจุบันนี้โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มีอยู่หลายชนิดที่สร้างความเสียหายและผลกระทบต่อการใช้ชีวิต เช่น โรคเอดส์ โรคหนองใน และโรคซิฟิสิล เป็นต้น หูดหงอนไก่ก็เป็นหนึ่งในโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่พบว่าก่อให้เกิดผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะเมื่อเกิดกับอวัยวะเพศของผู้หญิง ดังนั้นวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับหูดหงอนไก่ว่ามีลักษณะและอาการอย่างไรบ้าง

เชื่อหรือไม่คะว่าปัญหาหนังตากระตุกในวัยทำงาน เกิดขึ้นได้จากการใช้ร่างกายที่หนักจนเกินไปแบบไม่รู้ตัว โดยเฉพาะการทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือการเล่นมือถือติดต่อกันนาน ๆ ทำให้ดวงตาไม่ได้พัก เกิดอาการเมื่อยล้า คนวัยทำงานที่ต้องใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบอาจไม่รู้ว่าตากระตุกเกิดจากอะไร? ทั้งที่ต้นสายปลายเหตุนั้นอยู่ไม่ใกล้ไม่ไกล ล้วนมาจากพฤติกรรมของตัวเองเกือบทั้งสิ้น

อยู่ดี ๆ ก็ขอบตาดำแบบไม่รู้ตัว ทั้งที่นอนหลับเต็มอิ่ม ไม่ได้หักโหมร่างกาย ไหนจะดูแลผิวหน้าด้วยครีมบำรุงจนมั่นใจว่าดีสุด ๆ แล้ว ส่องกระจกดูอีกที…กลายเป็นหมีแพนด้าไปซะงั้น สาว ๆ ก็คงแอบงงกันใช่ไหมล่ะคะว่า เอ๊ะทำไมอยู่ดี ๆ ปัญหาขอบตาดำคล้ำแบบนี้เกิดขึ้นได้ ซึ่งถ้าหากลองสังเกตดูให้ดี…ลองดูว่ามีปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้หรือเปล่า เพราะโรคนี้เป็นตัวการที่ทำให้เกิดขอบตาดำ เหมือนคนอดนอน สุขภาพดูโทรม จนหมดสวย…

เมื่อการตั้งครรภ์เข้าสู่ไตรมาสสุดท้าย คุณแม่ท้องทั้งหลายเริ่มจะตื่นเต้นกับช่วงเวลาที่จะได้เห็นหน้าลูกในอีกไม่กี่สัปดาห์เท่านั้น แต่ในช่วงนี้ก็ถือเป็นช่วงที่สร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างมากเช่นกัน เพราะจะเริ่มมีอาการที่ถือเป็นสัญญาณเตือนใกล้คลอดให้คุณแม่เริ่มเตรียมตัวนั่นเอง วันนี้เราจะชวนให้คุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลายมารู้ถึง 6 สัญญาณเตือนที่บ่งบอกถึงโค้งสุดท้ายของการตั้งครรภ์กันค่ะ ซึ่งถือเป็นอาการใกล้คลอดที่จำเป็นต้องรู้อย่างยิ่งนั่นก็คือ

อาการต่อมน้ำลายอักเสบเป็นอีกหนึ่งโรคที่ทำให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตได้ลำบาก ขาดความมั่นใจในตัวเองเพราะจะทำให้ใบหน้าเกิดอาการผิดรูปอย่างเห็นได้ชัด อาการเหล่านี้เกิดมาจากการอักเสบของต่อมน้ำลาย การติดเชื้อแบคทีเรียหรือการติดเชื้อไวรัส วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักอาการ “ต่อมน้ำลายอักเสบ” ให้กระจ่างชัดมากยิ่งขึ้น

โรคหนังแข็ง หรือ Scleroderma เป็นกลุ่มอาการทางผิวหนังชนิดเรื้องรังที่พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน ซึ่งมักจะเกิดจากภูมิคุ้มกันของร่างกายบกพร่องไปกระตุ้น ให้ร่างกายของทุกคนกระตุ้นคอลลาเจนออกมาเยอะเกิน และการที่ร่างกายมีคอลลาเจนจำนวนมาก ส่งผลกระทบให้เกิดเป็นผิวหนังที่แข็งกระด้างนั้นเอง บางคนอาจจะคิดว่าแค่ผิวหนังแข็ง จะต้องกังวลทำไม เพราะแพทย์ Rattinan Hospital หลายคนตรวจพบว่าผู้ป่วยบางราย มีปัญหาหนักไปจนถึงโครงสร้างใต้ผิวหนังเลย ไม่พอ ยังไปกระทบต่อระบบอื่น ๆ ของร่างกาย ที่อยู่ใต้ผิวหนัง

อาการคันช่องคลอดหรืออาการคันอวัยวะเพศภายนอก เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นการติดเชื้อ การรักษาความสะอาดไม่เพียงพอ หรือเกิดจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ หากมีอาการคันช่องคลอดไม่ควรซื้อยามารับประทานเองแต่ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาอย่างถูกวิธี อาการคันช่องคลอดไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงแต่ถ้าปล่อยไว้ไม่ได้รับการรักษาอาจจะพัฒนาเป็นโรคร้ายแรงได้ อาการคันช่องคลอดสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยดังต่อไปนี้