ปัจจุบันการออกกำลังกายที่ฟิตเนสมาพร้อมภาวะความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคระบาดอย่างโควิด 19 แม้จะป้องกันอย่างดีแค่ไหน แต่ความเสี่ยงในการติดเชื้อก็ยังมีอยู่เช่นเดิม สำหรับใครที่รักในการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ หากไม่สะดวกต่อการไปฟิตเนสแล้ว วันนี้เราก็มี 10 วิธีการออกกำลังกายง่ายๆ จากที่บ้านมาฝาก ทำง่าย ไม่เปลืองพื้นที่ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ที่สำคัญยังทำให้ร่างกายแข็งแรง และดีต่อรูปร่างที่ผอมเพรียวอีกด้วย ไปดูกันว่ามีวิธีการออกกำลังกายแบบใดบ้าง